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Preisvergleich: Teuer ist nicht immer besser.

Von |2018-12-21T16:10:44+02:004. Januar 2019|Allgemein|0 Kommentare

Kürzlich zeigte mir eine gut 70-jährige Patientin ihre Krillölkapseln und fragte mich, ob die denn gut seien. Als erstes erörtere ich immer die Dosierung, wenn es um die Beurteilung eines Omega-3 Produkts geht. Danach berechne ich die Kosten.

Erst aber mal die Vorgeschichte. Diese Patientin trägt ein ordentliches Rucksäckchen an Beschwerden. Als ich mich durch ihre Medikamentenliste arbeitete, fiel mir ein Cholesterinmedikament auf. Dessen Liste an Nebenwirkungen führt einige Beschwerden auf, mit denen auch meine Patientin kämpft: Schwindel, Bauchschmerzen, Verstopfung, Übelkeit, Muskelschmerzen, Kopfschmerzen und allgemeines Schwächegefühl!

Da ich als Therapeut keine Medikamente absetzen darf, bat ich die Dame, dies mit ihrem Hausarzt zu besprechen. Nach einigen Wochen kam sie mit einer Packung Krillöl zu mir, welches ihr von ihrem Arzt verordnet wurde. “Cool”, dachte ich, “ein Arzt, dem der positive Effekt von Omega-3 Fettsäuren auf den Cholesterinwert bewusst ist”!

Die grosse Ernüchterung!

Auf der Verpackung ist eine Tagesdosis von einer Kapsel empfohlen. Mit 170 mg Omega-3 ist das aber eindeutig zu wenig! Bei einer so niedrigen Dosierung ist kaum eine positive Veränderung zu erwarten. Dr. Schmiedel, berichtet in seinem Blog über Cholesterin, dass die tägliche Einnahme von 2’000 bis 4000 mg Omega-3 nötig ist, damit eine Veränderung des Cholesterins sichtbar wird.

Preisvergleich Krillöl zu Fischöl oder Algenöl

Um die Tagesdosis von 2’000 mg Omega-3 mit den Alpinamed-Krillölkapseln zu erreichen, müsste die Patientin 12 Kapseln täglich einnehmen! Das ergibt rund 7 Packungen pro Monat. Bei einem Preis von CHF 41.– pro Packung entstehen so CHF 287.– monatliche Kosten!

Die folgende Tabelle vergleicht die Preise einzelner Produkte im Verhältnis zur Dosierung. Ich werde diesen Vergleich in kommenden Beiträgen mit weiteren Produkten ergänzen.

Krillöl (Alpinamed) Fischöl Algenöl
Inhalt Ω 3 170 mg / Kapsel 2000 mg / EL 2000 mg / TL
2g entsprechen 12 Kapseln 1 Esslöffel (8 ml) 1 Teelöffel (5 ml)
4g entsprechen 24 Kapseln 2 Esslöffel(16 ml) 2 Teelöffel (10ml)
Packungsinhalt 60 Kapseln 250 ml 100 ml
Preis pro Packung CHF 41.– CHF 38.95 CHF 36.90
Preis pro Tag (2g) CHF 8.20 CHF 1.25 CHF 1.85
Preis pro Tag (4g) CHF 16.40 CHF 2.50 CHF 3.70

Vergleich der Inhaltsangaben lohnt sich

Der reine Vergleich der Produktpreise ist, wie sie sehen, nicht aussagekräftig. Für einen relevanten Preisvergleich muss der Preis auf die Omega-3-Tagesdosis aufgeschlüsselt werden. Wie die Tabelle zeigt, ist das Norsan Fischöl das günstigste der drei aufgeführten Produkte, obwohl der Packungspreis im Mittelfeld liegt.

Ich lege ihnen ans Herz, vor dem Kauf von jeglichen Nahrungsergänzungsmitteln einen genauen Blick auf die Inhaltsstoffe und Dosierungen zu werfen.

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